济南不孕不育哪里看的好?怀孕是男女共同努力结果，对于男性而言，精子是否健康直接决定能不能生娃!有不少患者朋友有一个疑问是，生殖系统并没有感染，检查都正常，但还是出现了精子问题，这情况下主要还是和个人生活习惯上以及体质影响导致，我们来一起看一下如何才能够预防少弱精的发生?

　　1、要预防对男性生育能力有影响的传染病，例如：流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、对生殖健康有一定了解，一旦有什么身体上不适，能及时感知。

　　3、如果有久坐习惯或者工作在强辐射环境中，都对精子质量有一定影响，平时可以适当补充锌硒元素，预防精子问题。

　　4、睾丸决定精子生成，适合温度大约比正常体温低1℃左右。所以，平时要少蒸桑拿、开车时间长要适当休息。

　　5、目前很多男性存在不健康饮食的习惯，造成少精弱精的现象不断加剧。想要质量好的精子，适当地可以吃高热量、高蛋白，低脂肪的食物，还要补充新鲜的蔬菜水果等。

　　6、适量的性生活，对性生活的频率要适当的减少。

　　7、要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗。

　　8、禁烟、酒及少吃刺激性食品，不要过度疲惫。这些生活方面的禁忌需要格外留意，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。

　　9、谨慎用药：有些疾病用药是会伤害到生精功能或是精子生存环境的，特别是在不规范用药的情况下，所以不管是何种疾病的治疗，一定要规范治疗、谨遵医嘱。

　　山东济南红绘医院温馨提示：男性朋友如果发现精子出现问题，切莫病急乱投医或者自己到药店拿药，治疗如果治标不治本，原发病还是存在，精子质量会更差。建议选择专业医院，进行科学的诊断和治疗，大多还是能怀上孩子的。